2018年05月14日
暑い！寒い！(筑西塾ブログ)
暑い！寒い！
この頃、朝はとても涼しいですが、昼過ぎまでには気温が一気に上がり、午後には扇風機やエアコンなしにはいられない日々となっています。
夕方には、夕日が差し込むと自宅の部屋の中が蒸し風呂状態に。
今は、扇風機をかけて夕食を取っていますが、部屋の中はずーと暑いままです。
寝るときには扇風機を消さないと次の日に体調がおかしくなるので、しぶしぶ消して寝ます。
しかし、暑くて暑くて寝るのが大変！
お腹が冷えると困るので、お腹にだけタオルケットをかけて、それでもやっと寝たら・・・
夜中に、寒くて起きました！
隣に全部落ちていたタオルケットを、そそくさと足までかぶり、暖かくすぐにねました。
今度は、起きるときには暑くて汗がびっしょり。
7時間以上寝たのですが、睡眠不足のように身体がだるくてだるくて。
梅雨のこの時期は、夜寝るときと朝方での気温差があり、
寝るときに被るものの調節がしにくいので、体調を崩しやすくなります。
十分気を付けてもなかなか調節が難しいこの時期、
このまま夏バテにならないように、体力を十分つけておくしかないようですね。
モリモリ食べて、適度な運動！ これが最高の防御かも。
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Posted by 南風原 筑西(ちくせい)塾 at 14:13│Comments(0)
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